Tirar uma pausa é fundamental para descansar e regressar com mais energia, mas se é verdade que é fundamental uma quebra significativa com a rotina e com o trabalho, também é verdade que pode aproveitar as férias de forma produtiva.

 

1 – Organize a sua vida

As férias são uma ótima oportunidade para organizar aspetos do dia a dia que por vezes não tem tempo para dedicar quando trabalha. Aproveite por exemplo para agendar consultas, organizar a casa, marcar encontro com amigos, rever a sua agenda, ou até organizar o telemóvel. O sentimento de organização traz bem-estar e ajuda-o a aproveitar ainda melhor o seu tempo de descanso.

 

2 – Desconecte-se do trabalho

Temos a nossa vida num smartphone no bolso e isso inclui o trabalho. Recebemos e-mails no telemóvel, estamos sempre contactáveis e a tentação de ler só este e-mail pode ser grande. Desligue e informe que o vai fazer. Deixe claro aos seus colegas que estará de férias e que não estará disponível. Mantenha-se, ainda assim contactável, podem haver assuntos de grande urgência que poderá resolver com um telefonema rápido.

3 – Estruture as suas férias

Ter as férias organizadas com antecedência ajuda a tirar o máximo partido do tempo de descanso. Elenque as coisas que gostaria de fazer, os livros que gostaria de ler, ou até o curso que gostaria de tirar. É fácil cair no sentimento que as férias acabaram e que não fez nada de útil. Organizar as férias e realizar aquilo a que se propôs dá-lhe um sentimento de concretização e satisfação.

 

4 – Mantenha-se ativo

Estar de férias implica descanso, mas não quer dizer que não deva ter atividades, tanto físicas como mentais, para se manter ativo. Leia coisas que lhe interessam – inclusivamente de teor profissional – ou tire um curso online sobre uma matéria que lhe interessa. Faça exercício físico e aproveite as horas matinais com horários mais ou menos regrados para dormir. Atividades que o fazem sentir bem, fazem parte da oportunidade que as férias lhe dão de fazer coisas que não faria na sua rotina normal.

 

5 – Reveja prioridades, faça resoluções

Aproveite as férias para pensar. Reveja as prioridades da sua vida pessoal e profissional e desenhe novas perspetivas, imponha-se novos objetivos, motive novas iniciativas. O período de férias pode ser uma ótima oportunidade para fazer novas resoluções. Quer mudar de emprego? Quer começar a ter novos hábitos? Aproveite este período de férias para pensar no seu futuro.